コンドロイチンの効能

コンドロイチンの効能は、関節の組織を保持するためにその保水力を使い、関節の滑らかな動きを助けまることです。骨同士がつながっている部分は、軟骨で守られ、軟骨が接触する部分は関節液にあたるヒアルロン酸がいっぱいです。軟骨があたる部分が滑らかだと、骨同士の摩擦をぐっと抑えることができ、それによって関節は激しい動きでも痛められることがありません。ただ、歳を重ねるとコンドロイチンが不足して、この機能が衰え、軟骨部分が弾力を失いクッション機能がなくなります。関節が痛くなる原因に、コンドロイチンが大きく影響しているのです。

コンドロイチンが不足すると軟骨が磨り減って、骨同士がぶつかってしまうことがあります。骨同士が直接ぶつかると、骨を覆っている骨膜が過敏になり、関節の痛みを起こしてしまいます。関節は腕や首、それから体重を支える役目の膝などがあり、体の動きを支える大切なところ。コンドロイチンが体の中で合成される力の衰えは、関節に痛みを生じさせるようになります。

ただ、コンドロイチンは不足してしまっても補うことができるので、それにより再び機能を正常に戻すことも可能。ちゃんと補充してやれば、痛みの元である物資に対して、吸着して傷みを発生させないようにします。コンドロイチンの効能は、炎症を緩和する力、関節液を補充して関節の細胞を活性化することでもあるんです。

コンドロイチンは、強力な保水力を持っていまう。数リットルもの水分を10グラムのコンドロイチンで蓄えることができるといいます。人間は生まれたてのときは、水分を体の中に充分に保っています。赤ちゃんの肌がすべすべしていることや、若い人の肌がしみやしわになりにくいということも、すべてコンドロイチンとヒアルロン酸が体内の水分を保持しているからです。逆に歳を取ると体から水分が失われ、肌がカサカサになりシワができたり、内臓自体の水分が少なくなり免疫力が落ちる原因にもなります。

体内水分量は、若い男性で６０％、女性ならば５０％あるといわれています。そんな体内の水分も、年齢とともに失われていきます。女性が気にするお肌の曲がり角の25歳くらいを境に、老化が始まります。水分量は、どんどん下がっていき、60歳をすぎると、男性で５０％、女性では４５％とだいぶ減ってしまうのです。

この事実は体にあるコンドロイチンが、歳をとるにつれ減っていくことと深い関係があります。20歳くらいから減少するコンドロイチンは、50歳くらいでは必要な量の５％にまで落ちてしまいます。体内の水分はとても大切、それは減少すると肌にハリがなくなるばかりか、臓器の動きや血液の流れにまで影響してしまいます。健康で長生きするためにも、体の水分を維持することは大事です。